ייעוץ שינה

שינה היא אחת ההתמודדויות המרכזיות של הורים לתינוקות, וגם הורים לילדים ולילדות עד גיל חמש נתקלים בבעיות שינה לא פשוטות. שיבושים בשינה משפיעים על תפקוד הילדים, ההורים והמשפחה באופן כללי. מלבד זאת, הם פוגעים גם בתהליכי למידה, מצב הרוח המשפחתי, וגם על היחסים בתוך המשפחה.
גישת לריסה גינת מבוססת על מחקרים אקדמיים ופותרת את קשיי השינה באופן שמיטיב עם התינוק, ומסייעת לילד או לילדה להירדם באופן שאינו פוגע בעצמי. הייעוץ לשינה שאני מעניקה, כבוגרת מכללת לריסה גינת, מבוסס על שלושה שלבים:
1.    תצפית – התבוננות בחיי היום-יום של הילד או הילדה ובמיוחד בשגרת ההירדמות כדי ללמוד לזהות את שפת הגוף של הילד או הילדה.
2.    איתור סימנים מוקדמים – בעקבות התצפית נוכל לזהות בקלות רבה יותר סימנים לעייפות, לרעב ולצורך להתפנות.
3.    מתן מענה מוקדם – ברצוננו לזהות מראש את הצרכים ולהתחיל בהקדם במתן מענה לצורך שמתעורר, כדי להימנע מכניסה למצוקה.
במתן ייעוץ שינה לילדים גדולים יותר, מלבד ההתמקדות במתן מענה לצרכים ובסימנים המוקדמים, ננסה לזהות סימני מצוקה אחרים, כמו למשל פחדים או מצוקות בגן. 
ייעוץ השינה שאני מעניקה מתחיל במפגש עם ההורים, הבנת הקושי המיוחד למשפחה ולילד או לילדה, וליווי לאורך תקופה באמצעות שיחות טלפון, מפגשים ובהתכתבות באימייל. 
קשיי שינה הם פתירים. אפשר להשפיע לטובה על שמחת החיים של הילד או הילדה, ועל השגרה המשפחתית.